Привет!
Если файл с видео уже лежит в инете, то просто пропиши в BODY на него ссылочку, например: <a href=http://video-maksim.narod.ru/primer1.WMV>, тогда при нажатии на нее видео будет проигрываться на плеере, который установлен на данном компе. Если ты хочешь установить на сайт флеш-проигрыватель, то зайди на http://www.youtube.com/, там все очень понятно написано.
Удачи!
